PNF ist eine spezielle Technik aus der Physiotherapie. Hierbei wird die Kontrolle und Koordination des Körpers verbessert. Dies sind optimale Voraussetzungen für Sport und Alltag.
Bei PNF handelt es sich um eine spezielle Technik die bei uns im Rahmen der Physiotherapie und Sportphysiotherapie eingesetzt wird. Diese Technik verbessert die physiologische Ansteuerung Ihrer Muskulatur und somit Ihrer Gelenkstellung. Anders als bei der Manuellen Therapie greift man bei PNF auf das optimale Muster zurück das Subkortikal („unter der Hirnrinde“ und u.a. zuständig für unbewusste Aktionen) abgespeichert ist. Durch die dreidimensionalen Muster ist PNF ideal, um Patienten, Hobbysportler oder Leistungssportler z.B. im Gehen, Laufen oder im Funktionstraining zu trainieren und zu verbessern. Der Körper lernt diese optimalen Muster in jeder Lage abzurufen und zu nutzen. Es kommt hierbei zu einer Verbesserung der Kontrolle und Koordination Ihres Körpers (z.B. verbesserte Druckverteilung in den Gelenken und auflösen von Dysbalancen).
- Durch PNF arbeitet Ihre Muskulatur effizienter, die Beweglichkeit wird verbessert und der Körper stabilisiert sich. Dies sind optimale Voraussetzungen für Ihren Sport und Ihren Alltag.